Poids pour le Crossfit

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Évolutions formules février

30 janvier 2021


La formule déjà en place « CrossFit St-Go chez toi - Base » reste en place, nous continuons à vous proposer ce contenu. Pour rappel, vous avez accès à des séances à faire à la maison, des adaptations des exercices et du niveau du WOD, les explications du stimulus et des attentes du WOD, un échauffement. Nouveautés pour février : un contenu de séance différent, l’apparition de contenu vidéo, une idée de travail de skill par semaine, et un partage entre les membres de communauté. Nous rappelons aussi que c’est une formule sous format abonnement (valable 1 mois).

 

Si vous êtes intéressés pour aller plus loin, nous vous proposons 2 suppléments :

 

Une formule « CrossFit St-Go chez toi - Personnalisée » où nous adaptons les séances de façon plus personnelle (à votre niveau, si vous êtes blessés, en fonction du matériel que vous avez, du lieu où vous faites votre séance). Cela s’accompagne de contacts réguliers, où nous discutons de vos séances. C’est une formule à l’abonnement (valable 1 mois). Plus d'informations en nous contactant.

 

Une formule « CrossFit St-Go chez toi - Coaching »*. Cela correspond à des cours en petit groupe (6 ou + personnes selon le lieu). Le lieu n’est pas déterminé à l’avance (les différents lieux possibles sont : au parcours santé Boulevard des Pyrénées, au stade de Sède, et nous sommes en attente de l’autorisation pour le parking à la box). Sur cette formule, les paiements s’effectueront à la séance en avance. Les créneaux seront disponibles sur Deciplus, avec des annulations possibles au dernier moment si la météo est défavorable ou si le créneau n’est pas plein (< 6 pers.).

*Tout ceci est bien sûr fonction des mesures sanitaires à venir (reconfinement ou non, nouvelles interdictions concernant le sport en extérieur, etc.)


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