Poids pour le Crossfit

Poids pour le Crossfit

Actualités - Février 2021

30 janvier 2021


Nous arrivons à la fin du mois de janvier, et malgré nos vœux de meilleur pour cette nouvelle année, nous ne voyons pas encore le bout du tunnel. La fin de cette crise sanitaire n’est pas pour tout de suite. La réouverture de la salle non plus, alors que les actualités à l’heure d’écrire ce texte parle de reconfinement. 

 

Certains se posent surement la question sur d’autres salles qui ont ouvert, et se sont engouffrées dans le jeu des prescriptions médicales. Ces salles sont pour la plupart en infraction. Pour rappel, les médecins n’ont pas le droit de prescrire d’activité physique, sauf dans le cadre d’une ALD (vous pouvez retrouver la liste des maladies concernées ici). Notre philosophie par rapport à ça est claire : nous ne tricherons pas, ça ne vaut pas la peine. D’une part, les contrôles ont été renforcés, et d’autre part cela donne une mauvaise image à notre secteur d’activité à laquelle nous ne voulons pas participer.

 

Cette crise agit clairement sur notre moral et notre physique. Notre motivation diminue petit à petit. « Je faisais 2 à 3 séances par semaine à la maison, puis 1. Pendant une semaine, je n’ai pas eu le temps de faire de séance et depuis j’ai pris le pli en quelque sorte, je ne fais plus rien. ». C’est quelque chose qu’on entend très souvent. Forcément, notre forme physique et notre santé en pâtissent. 

Et si on s’y remettait ? Si on faisait le chemin inverse ? D’abord une fois par semaine, puis une deuxième séance, etc. Le mouvement attire le mouvement. Un premier pas puis un deuxième, etc. 

Nous vous accompagnons toujours à distance avec la formule « Crossfit st-go chez toi ». En février, cette formule évolue avec des nouveautés. Plus de détails ci-après. 

En janvier, vous avez été plusieurs à poster des scores, à vous encourager, à partager via Sugarwod. C’est un formidable outil pour pratiquer en communauté, féliciter les copains à distance, se donner un mot d’encouragement.

Le fitness n’a sans doute jamais été aussi important que maintenant. Être en forme signifie que je suis moins susceptible de développer des formes graves du Covid ou autres maladies. Mais surtout cela signifie que je suis une personne qui a fait le choix de se prendre en main, et de ne compter sur personne d’autre pour améliorer sa santé.


Autres actualités relatives :