La team CFSG

La team CFSG

La Team CFSG

Coach / Gérant : Jean-Christophe Cadeac

Parcours universitaire:

  • BTS Diététique (2009)

  • Licence STAPS – Entrainement sportif (2011)

  • Master STAPS – Entrainement sportif (2013)

  • CrossFit Level 1 (2016)

  • CrossFit Level 2 (2018)

Ce qu'il pense du CrossFit

« J’ai commencé la musculation vers l’âge de 15 ans, alors que je venais de me blesser au genou pendant un match de rugby. C’était un moyen pour moi de parfaire ma rééducation. De là est venue une certaine passion pour la préparation physique, pour en faire mon métier quelques années plus tard. »
« Pratiquant de musculation classique jusque-là, je découvre le CrossFit en 2013 durant mes études en STAPS. Comme beaucoup de personne au départ, je commence à me poser la question de ce qu’est le CrossFit. Au fur et à mesure des recherches, je me rends compte que la philosophie de cette méthode colle parfaitement à mon approche. On cherche à améliorer les fonctions du corps, on dépasse le concept superficiel de l’apparence physique, on cherche à développer une base athlétique la plus large possible, sur laquelle n’importe quelle activité sportive pourra se greffer. Et surtout on va améliorer sa santé, chose tellement importante à mes yeux. »
« Je commence alors à pratiquer mes 1er WOD, à tâter le terrain, à essayer, à découvrir. Au début, je pratique seul dans mon garage gym. Les 1ères erreurs apparaissent et on est vite rappelé à l’ordre. La patience sera la 1ère chose que j’ai apprise. Puis le CrossFit se développe à vitesse grand V à Toulouse. Voulant découvrir l’ambiance collective des WOD, je décide de m’inscrire à CrossFit Muret. En effet, il me manquait vraiment quelque chose dans mon garage gym : les autres ! ».

Jean-Christophe Cadeac, Coach Crossfit St Go
Jean-Christophe Cadeac, Coach Crossfit St Go

 Coach : Samy Alberti

Parcours :

Après avoir coaché un jour par semaine pendant plusieurs mois, Samy a officiellement rejoint l'équipe en février 2020 pour le plus grand plaisir des adhérents qui ne se lassent pas de recevoir ses chaussures dans la figure lorsqu'ils n'écoutent pas

Ce qu'il pense du CrossFit

Samy Alberti, Coach Crossfit St Go
Samy Alberti, Coach Crossfit St Go

 Coach stagiaire : Florian Abadie

J’ai découvert le CrossFit aux alentours de mes 15/16 ans par mon père qui avait fait plusieurs visites aux USA, ce sport étant déjà très répandu là-bas ; il me faisait quelques séquences d’entrainements en préparation physique pour les saisons de rugby.

Je me suis initié à la réelle pratique du CrossFit  lors de l’ouverture de CrossFit St-Go en 2017.

Pour ma part le CrossFit ce n’est pas simplement venir s’entrainer tous les jours dans une salle, c’est vraiment une approche différente sur le sport basér sur le développement de qualités (agilité, puissance, cardio…) pour se forger la meilleure des conditions physiques globales et ainsi parvenir à réaliser toute tâches du quotidien plus facilement.

Florian Abadie, Coach stagiaire CrossFit St Go
Florian Abadie, Coach stagiaire CrossFit St Go