Poids pour le Crossfit

Poids pour le Crossfit

La Team CFSG

Coach / Gérant : Jean-Christophe Cadeac

Parcours universitaire:

  • BTS Diététique (2009)

  • Licence STAPS – Entrainement sportif (2011)

  • Master STAPS – Entrainement sportif (2013)

  • CrossFit Level 1 (2016)

  • CrossFit Level 2 (2018)

Ce qu'il pense du CrossFit

« J’ai commencé la musculation vers l’âge de 15 ans, alors que je venais de me blesser au genou pendant un match de rugby. C’était un moyen pour moi de parfaire ma rééducation. De là est venue une certaine passion pour la préparation physique, pour en faire mon métier quelques années plus tard. »
« Pratiquant de musculation classique jusque-là, je découvre le CrossFit en 2013 durant mes études en STAPS. Comme beaucoup de personne au départ, je commence à me poser la question de ce qu’est le CrossFit. Au fur et à mesure des recherches, je me rends compte que la philosophie de cette méthode colle parfaitement à mon approche. On cherche à améliorer les fonctions du corps, on dépasse le concept superficiel de l’apparence physique, on cherche à développer une base athlétique la plus large possible, sur laquelle n’importe quelle activité sportive pourra se greffer. Et surtout on va améliorer sa santé, chose tellement importante à mes yeux. »
« Je commence alors à pratiquer mes 1er WOD, à tâter le terrain, à essayer, à découvrir. Au début, je pratique seul dans mon garage gym. Les 1ères erreurs apparaissent et on est vite rappelé à l’ordre. La patience sera la 1ère chose que j’ai apprise. Puis le CrossFit se développe à vitesse grand V à Toulouse. Voulant découvrir l’ambiance collective des WOD, je décide de m’inscrire à CrossFit Muret. En effet, il me manquait vraiment quelque chose dans mon garage gym : les autres ! ».

Jean-Christophe Cadeac, Coach Crossfit St Go
Jean-Christophe Cadeac, Coach Crossfit St Go

 Coach : Samy Alberti

Parcours :

Après avoir coaché un jour par semaine pendant plusieurs mois, Samy a officiellement rejoint l'équipe en février 2020 pour le plus grand plaisir des adhérents qui ne se lassent pas de recevoir ses chaussures dans la figure lorsqu'ils n'écoutent pas...

Ce qu'il pense du CrossFit

Samy Alberti, Coach Crossfit St Go
Samy Alberti, Coach Crossfit St Go

 Coach stagiaire : Amélie Gouazé

Je m’appelle Amélie j’ai 34 ans, je suis maman d'une petite fille de 6ans.

J’ai été technicienne de laboratoire pendant 14 ans mais après avoir fait le tour de ce métier qui n’a plus beaucoup d’avenir dû au regroupement des laboratoires, j'ai aujourd’hui fait le choix de changer de carrière.

Je fais donc une reconversion professionnelle pour exercer le métier que j’aime depuis que je suis petite : coach sportive !

J’ai toujours pratiqué une activité sportive depuis l’âge de 3ans : j’ai commencé par du tennis puis j’ai fait beaucoup de sport via l'UNSS (rugby, athlétisme, ski…). A 8 ans j’ai commencé le basket que j’ai continué pendant plus de 15 ans. Par la suite j’ai fait du fitness en cours collectif, un peu de musculation et de la boxe.

Et puis j’ai découvert le Crossfit, que je pratique depuis maintenant  3 ans. Je m’épanouie énormément dans ce sport, c’est carrément devenu une passion et sûrement le déclencheur de ma reconversion professionnelle.

Amélie Gouazé, Coach stagiaire CrossFit St Go
Amélie Gouazé, Coach stagiaire CrossFit St Go