Si on m’avait dit, adolescent, que je passerais ma vie dans le sport, j’aurais ri. Le sport n’a pas toujours été mon domaine, bien au contraire. Mon parcours a été marqué par des blessures, des doutes, mais aussi des rencontres et des découvertes qui m’ont façonné et m’ont mené à ouvrir CrossFit St-Go, une aventure que je n’aurais jamais imaginée. Voici mon histoire.
Des débuts hésitants dans le sport
Enfant, je n’étais pas « taillé pour le sport ». Avec un physique enrobé, souvent moqué, je vivais l’EPS comme une série d’épreuves humiliantes. Je redoutais chaque séance. Mais un jour, Sylvain, un ami d’enfance, m’a proposé d’essayer le rugby à Trie-sur-Baïse. Ce sport m’a transformé : je découvrais le plaisir d’utiliser mon corps de manière positive, notamment en défense. Pour la première fois, je me sentais utile sur le terrain.
Quelques années plus tard, je rejoins le club de Saint-Gaudens en catégorie jeune. J’y découvre un monde plus compétitif. Il me manque les bases acquises par ceux qui jouent depuis l’enfance, mais cela ne m’empêche pas de progresser et de trouver ma place. J’aimais particulièrement les tâches défensives, jouer « dans l’ombre ». Timide et introverti, je m’exprimais davantage par mes actions que par des paroles. Ce rapport au sport, instinctif et sincère, allait m’accompagner toute ma vie.
Les blessures comme tournant de vie
2002 fut une année marquante. Lors d’un entraînement à Saint-Gaudens, sur le terrain annexe de Jules Ribet, je subis une rupture du ligament croisé antérieur. Ce fut ma première blessure grave. À 15 ans, l’insouciance de la jeunesse me permet d’aborder cette période avec légèreté, mais elle marque un tournant : je passe par une longue rééducation, qui m’ouvre les portes du monde médical et des salles de musculation.
Durant ma première année au lycée Beaulieu à Auch, je découvre une salle de musculation rattachée à la section rugby. Ne pouvant pas jouer, je me dis que je peux au moins travailler physiquement. C’est là que la première graine de ma passion pour le mouvement humain a été plantée.
Quelques années plus tard, une nouvelle blessure me frappe. Lors d’un entraînement à Castelnau-Magnoac, je me romps cette fois le ligament croisé du genou droit. Je revis une longue rééducation, mais cette fois dans le cabinet de Luc Froissart et Benoît Hennart, deux kinés qui m’ont profondément marqué. Benoît, qui travaillait aussi pour le Toulouse Football Club, partageait avec moi sa passion pour la micronutrition et m’a fait découvrir des figures comme Denis Riché. Ces discussions, mêlant nutrition et sport, m’ont inspiré : je voulais aider les sportifs à se dépasser, en m’occupant de tout ce qui gravite autour de l’entraînement.
Le chemin vers le coaching sportif
Après un échec au concours de médecine pour les places de kinésithérapie, je m’inscris en BTS diététique. Mais mon envie de m’impliquer à 100% dans le sport ne faiblit pas. En 2010, je décide de me lancer en licence STAPS. Là, c’est la révélation : tout ce que j’apprends, des bases théoriques aux applications pratiques, me passionne. C’est aussi à cette époque que Benoît me fait découvrir un article du CrossFit Journal. Ce fut une lecture marquante, mais je ne plonge pas encore dans cet univers. Je reste concentré sur ma spécialisation en préparation physique pour le rugby.
Suite à mes études, je commence à travailler à Métamorphose, une salle de sport à Saint-Gaudens tenue par Coralie. Pendant trois ans, j’y entraîne des clients aux profils variés : des sportifs aguerris, mais aussi Marie-Pierre ou Anne-Marie qui cherchent à se tonifier. Ces expériences me permettent de développer mes compétences et de confirmer mon envie de rendre le sport accessible à tous.
C’est également à cette époque que je découvre réellement le CrossFit, d’abord de manière autodidacte, en intégrant des WOD (Workout of the Day) dans mes séances de musculation. Une anecdote amusante : mes premières tentatives de CrossFit étaient un mélange improbable de musculation traditionnelle et d’entraînement fonctionnel, loin de ce que je pratique aujourd’hui. J’ai encore ces séances notées sur un calepin.
La naissance de CrossFit St-Go
En 2016, je décide de franchir une nouvelle étape : je me rends à Muret, où une salle de CrossFit venait d’ouvrir. Chaque semaine, je faisais l’aller-retour pour m’y entraîner. Malgré la distance, cette expérience fut une révélation. Le CrossFit combinait tout ce que j’aimais : l’ambiance communautaire du rugby, les mouvements fonctionnels, et une méthodologie efficace pour améliorer la condition physique. En août de cette même année, je participe à ma première formation CrossFit Level One à Paris. Parmi les formateurs, je me souviens encore de Karl Steadman, dont l’approche et la pédagogie ont marqué ma carrière.
Après plusieurs discussions avec Coralie, il devient évident que je dois prendre mon envol. CrossFit St-Go voit le jour. Malgré les doutes de certains – « le CrossFit, ce n’est pas pour les petites villes comme Saint-Gaudens » –, je crois fermement en mon projet. Je voulais créer un lieu différent : une salle où chacun, peu importe son niveau, pourrait s’épanouir.
Aujourd’hui, CrossFit St-Go est bien plus qu’une salle de sport. C’est un lieu de rencontre, d’apprentissage, et de dépassement de soi. On y parle entraînement, nutrition – un sujet qui me tient particulièrement à cœur –, et bien-être. C’est une communauté où chaque membre trouve sa place et progresse à son rythme, dans un environnement bienveillant.
Et maintenant ?
En repensant à mon parcours, je vois chaque étape, chaque blessure, chaque rencontre, comme une pièce du puzzle qui a façonné ma vision du sport et de l’accompagnement. CrossFit St-Go, c’est le fruit de mes expériences et de ma passion. Je suis fier de voir nos membres évoluer, se dépasser, et surtout, s’épanouir.
