Le sport : finalité ou moyen ?

Une question intéressante à se poser, elle te permettra de porter un regard différent sur ta pratique. Avant d’y répondre, nous allons nous replonger dans la définition du fitness selon CrossFit. Depuis septembre, nous suivons de près la pyramide du développement d’un athlète éditée par CrossFit. Les différents étages de cette pyramide nous ont permis […]

Ajouter des exercices après la séance ?

A dix milles Dans nos sociétés modernes, nombreuses sont les personnes qui sont très occupées et ont des plannings très chargés. Le succès de CrossFit réside dans le fait qu’en une heure de séance, cinq fois par semaine, on peut atteindre un haut degré de fitness. Pas besoin de passer des heures et des heures […]