La motivation, ça ne dure pas Beaucoup de gens commencent le sport avec enthousiasme, pleins de bonnes intentions. Mais au fil du temps, la motivation
Écouter son corps pour mieux progresser Beaucoup d’entre nous se posent la question : dois-je aller m’entraîner même si je me sens fatigué(e) ? Est-ce
Tu t’entraînes régulièrement, mais tu as l’impression de ne plus progresser ? Tes charges ne bougent plus, ton cardio stagne, et tes séances deviennent répétitives
Que vous soyez débutant ou sportif aguerri, il est facile de tomber dans certaines erreurs en salle de sport. Parfois, ce sont de mauvaises habitudes
L’entraînement ne se résume pas à ce que vous faites à la salle : la récupération est une partie essentielle de l’équation « entraînement +
À CrossFit St-Go, nous croyons que le fitness dépasse le simple fait de soulever des poids ou de brûler des calories. Notre mission va bien
Notre credo :
T’accompagner dans la réalisation de tes objectifs.
Notre philosophie :
Le faire dans le fun et dans un esprit de camaraderie.
Nos valeurs :
Accompagner tout le monde, sans distinction.
© 2022 • CrossFit St-Go • Jean-Christophe Cadéac
