Bienvenue dans le mois d’octobre à CrossFit St-Go, votre destination pour des entraînements de haute intensité ! Ce mois-ci, nous sommes ravis de vous présenter un thème passionnant qui va étendre la variété des entrainements : les kettlebells et les haltères. Si vous avez déjà fait le plein d’énergie à l’occasion de la rentrée, nous allons vous aider à la transférer sur les haltères.
Un Octobre d’Haltérophilie Olympique et de WOD Palpitants
CrossFit Affiliates Programing (CAP) a préparé un calendrier d’entraînements qui vous mettra au défi et vous fera ressentir une grande satisfaction à chaque étape. Attendez-vous à des variations amusantes sur des WOD (Workout of the Day) classiques. Le 15 octobre, nous mettrons en avant DT avec des kettlebells et des haltères. De plus, le 28 octobre, nous vous invitons à vous joindre à un WOD en partenaire pour une version de Kelly qui testera votre endurance et votre esprit d’équipe.
L’Haltérophilie Olympique à Tous les Niveaux
Que vous soyez débutant ou expert, notre programmation d’octobre a quelque chose pour tout le monde. Chaque semaine, vous pourrez vous immerger dans l’haltérophilie olympique avec des charges allant de modérées à lourdes. C’est l’occasion idéale de perfectionner votre technique, d’augmenter votre force et de vous surpasser.
Les Entraînements à Ne Pas Manquer
Pour que vous puissiez vous préparer et planifier vos séances, voici quelques-uns des entraînements références que nous avons programmés pour octobre :
- Annie le 5 octobre : Un WOD classique pour mettre votre condition physique à l’épreuve.
- Fight Gone Bad le 21 octobre : Un WOD emblématique qui combine des mouvements fonctionnels avec des barres, med ball et rameur.
- Nate le 24 octobre : Une séance d’entraînement qui mettra à l’épreuve votre endurance et votre capacité à rester concentré.
Si vous cherchez un défi, ces entraînements ne vous décevront pas. Préparez-vous à repousser vos limites et à découvrir la puissance des kettlebells et des haltères.
Nous avons hâte de vous voir à CrossFit St-Go, prêts à vous dépasser et à relever de nouveaux défis. Le mois d’octobre s’annonce passionnant, alors préparez-vous à faire bouger ces kettlebells et haltères !
Pour en savoir plus sur l’utilisation des haltères, consultez cet article.
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